インナービューティのピラティス

秋濃ゆーくなりましたダッシュ食欲の秋です。これから飲んだり食べたりの季節が今年もやってきます。健康的にやせたいとお考えの方是非、一緒にインナーマッスルを鍛えちゃいませんか?ここ桜坂市民大学でも鍛えられますびっくり!!講師の赤木かおり先生は本当に丁寧に指導してくださり、「貴方についていけば….きっと..アップ
ってわたしは期待するのです。寝る前のエクササイズに取り入れたり、岩盤浴しながらピラティス。どーでしょはてなゆーたっり音楽にのせながら脂肪燃焼したいなっと強く思います。私。
来週は画像も一緒に紹介していきます。


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