《ワンコイン》若返り健康法 スマイルカンフー

中期講座
講師名
平山栄一
講座内容
誰でも出来る軽運動。でも意外に深い。地味なことでもいずれ楽しく。食事と同じ。笑顔も大事。朝起きたらまず鏡を見て笑顔。お稽古中も笑顔。楽しみながら健康法若返り法を、一緒に是非どうぞ!
開催曜日・期間
火曜日16:30~18:00
講座開始日
2017年10月24日
受講料
500円
定員
15名程度
持参物
ヨガマットあるいは厚手のバスタオル
備考
本講座10/31スタート

《ワンコイン》体温を上げるセラピートレーニング入門

講師名
吉田一正(ヴォイストレーナー)
講座内容
親しみやすい簡単な童謡や民謡など様々なジャンルを歌います。無理のない基本テイなストレッチや発声法を身につけます。肩甲骨と股関節を柔軟にして声を出し、いつまでも若々しい人生をおくりましょう。
開催曜日・期間
金曜日14:00~15:30
講座開始日
2017年10月27日
受講料
500円
対象
18歳以上
持参物
あればヨガマット

《ワンコイン》沖縄空手

講師名
喜屋武敦(沖縄小林流武道館師範)
講座内容
沖縄空手は無理なく一生続けられる武道です。この講座で空手を始めて、黒帯になっただけでなく、型の大会で優勝した生徒さんもいます。初心者、経験者と関係なく、喜屋武先生を中心に和気あいあいと楽しく学んでいます。
開催曜日・期間
金曜日 19:15~20:45
講座開始日
2017年10月27日
受講料
500円
対象
16歳以上
持参物
動きやすい服装・タオル・飲み物

《ワンコイン》コトラのやさしいバルーンアート

講師名
クラウン・コトラ(パフォーマー)
講座内容
プロに学ぶ、バルーンアートの世界
幼稚園や保育園などのお祭りや、数々のイベントで活用されているバルーンアート。小さい子の目の前で実際に作ってあげれば人気者間違いなし、コトラ先生がプロ顔負けのコツを伝授しちゃいます。
開催曜日・期間
木曜日 21:00~22:30
講座開始日
2017年11月02日
受講料
500円
対象
18歳以上
持参物
ハサミ、持ち帰り用のゴミ袋

《ワンコイン》アーユルヴェーダ基礎講座

講師名
根間 洋子(アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント/インドマイソールIVAC認定セラピスト)
講座内容
アーユルヴェーダは5,000年の歴史を持つ、インド伝統医学です。病気にならない方法、自分の健康を自分で守る方法を学びます。毎講座ごとにアーユルヴェーダのハーブティーを紹介しながらティータイム!
頭痛や冷えなどの不調を改善するセルフケア実習を行います。
開催曜日・期間
水曜日 19:00~20:00
講座開始日
2017年10月25日
受講料
500円
持参物
筆記用具
備考
ワンコイン講座のみ桜坂劇場にて開催

《ワンコイン》体温を上げるヴォイスセラピートレーニング中級

講師名
吉田一正(ヴォイストレーナー)
講座内容
講座の前半は、下腹部を意識した腹式呼吸の発声法とストレッチで基礎代謝力をあげ、後半では、歌曲から沖縄民謡など様々な歌を思い切り歌います。
開催曜日・期間
月曜日・15:00~16:30
講座開始日
2017年10月23日
受講料
500円
対象
18歳以上
持参物
あればヨガマット