【講座番号・78】睡眠改善教室

短期講座
講師名
高良康雄 (睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士)
講座内容
健やかに眠るための基礎知識、夜により良く眠るための生活習慣を中心に健康と睡眠の科学を学ぶための基礎講座です。
開催曜日・期間
土曜日・16:00~17:30 全1回
講座開始日
2019年06月01日
受講料
2,000円
材料費:300円(資料代)
定員
10名
対象
主に20代~50代迄
持参物
筆記用具

【講座番号・79】防災ウォーク

短期講座劇場外
講師名
高良康雄(睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士)
講座内容
那覇市内、桜坂近郊の避難経路を確認しながら健康ウォーキングを行うことで、防災のための安全・安心を確認し学ぶ講座です。
地震や災害が起こった時の備えをあなたはできていますか?「備えあれば憂いなし」。
開催曜日・期間
土曜日・16:00~17:30 全1回
講座開始日
2019年06月08日
受講料
2,200円
材料費150円
定員
5名〜
持参物
動きやすい服装・飲料水・タオル・日焼け対策等

【講座番号・84・85】話し方のヴォイストレーニング

短期講座
講師名
新木いづみ(話し方教室主宰・日本話しことば協会正会員)
講座内容
声を磨き話し方の達人になりましょう!

上手な話し方をするために声を磨く講座です。
伝わりやすい美しい声でなければ豊かなコミュニケーションを築くことはできません。
呼吸法や発声訓練・アクセントや間の取り方等を学び、自信をもって音吐朗々の話し方の達人を目指しましょう。スピーチやプレゼン、司会、朗読等にも役立ててください。
開催曜日・期間
【講座番号・84】4/26(金) ・18:30~20:00 全1回
【講座番号・85】5/24(金) ・18:30~20:00 全1回
講座開始日
2019年04月26日
受講料
一般2,500円 会員2,000円
【入会金不要】
備考
講師HP・ブログ:http://araki.ti-da.net/ (新木いづみのビジネスマナー)

【講座番号・83】アーユルヴェーダ基礎講座

中期講座トライアル可劇場外
講師名
根間 洋子(アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント、インドマイソールIVAC認定セラピスト)
講座内容
アーユルヴェーダは5000年の歴史を持つインド伝統医学です。病気にならない方法、自分の健康を自分で守る方法を学びます。頭痛、冷えなどの不調を改善するセルフケアの実習も行います。毎講座ごとにアーユルヴェーダのハーブティーをご紹介しながらティータイム!

開催曜日・期間
火曜日・19:00~20:30 全6回
≪ワンコイン≫4/16(火)19:00~20:30
講座開始日
2019年04月23日
受講料
12,600円
材料費:2,500円
定員
20名
持参物
筆記用具
備考
講座会場:アシュヴィニアーユルヴェーダスクール
(那覇市天久2-2–15 プラスコート4F、098–864–1996)

※トライアルは初回のみ可能。

【講座番号・80】プロが教えるHOME CUT

長期講座
講師名
カズレミヤラ(3D CUT Cazre 店長)
講座内容
ご家族のヘアカットを家庭で出来たらいいなと思っていた方、ご自宅で介護をしているが美容室に連れて行ってあげる時間がない方も必見です!
開催曜日・期間
火曜日・15:15~16:45 全9回
講座開始日
2019年04月09日
受講料
16,300円
材料費:15,000円+税(ハサミ、クシ、ウィッグ等)
定員
2名以上で開講
対象
16歳以上
持参物
※ハサミ、クシ等ご自分でお持ちの物で構いません。お持ちでない方は相談可。

【講座番号・81】スキルアップ CUT

長期講座
講師名
カズレミヤラ(3D CUT Cazre 店長)
講座内容
美容師の資格は持っているが、長い間ハサミを持っていない方、美容師としてもっと技術を高めたい方向けの講座です。
開催曜日・期間
火曜日・17:00~18:30・全9回
講座開始日
2019年04月09日
受講料
16,300円
材料費:15,000円+税(ハサミ・クシ・ウィッグ等)
定員
2名以上で開講
備考
※ウィッグ、ハサミ等お持ちの物で構いません。お持ちでない方は相談可。

53期復活!【講座番号・82】骨盤調整ヨガ

中期講座
講師名
松浦 有梨(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
講座内容
腰痛や肩こりなどの原因にもなる骨盤のズレや歪み。気になりませんか?
このクラスは骨盤を中心に偏った筋肉や骨格のバランスを整えていきます。姿勢をよくしたい方、生理痛や生理不順、冷え性を改善したいという方、そして産後の骨盤矯正をしたい方にもおすすめです。静かな動きが多いので、体力に自信のない方にも安心してご受講していただけます。
※マタニティー(16週目以降)の方にもご参加いただけますよ。
開催曜日・期間
月曜日・10:00~11:30 全6回
講座開始日
2019年04月08日
受講料
10,800円
定員
10名
持参物
ヨガマット、飲み物、楽な服装
備考
日程:4/8、15、22、5/13、20、27
※講座開始2時間前からはお食事を避けるようにしてください。

【講座番号・86~88】お肌分析&美白・美肌ケア方法

短期講座
講師名
メディテラネ・Rehbeリーベ
講座内容
16年独自に培って来たノウハウで大阪・神戸のエステ&スクールを展開するメディテラネ❤リーベが、
沖縄の地で美肌講座を開催させて頂きます。
ワンランク上の美肌を目指すには
1、自分のお肌を知る
お肌分析で現在のトラブルと自分のお肌が綺麗になれる力をご一緒に確認
2、トラブル改善ケアレッスン
トラブルを生んでいるケア方法を知り、トラブルを改善するケア方法を覚える
3、改善・予防ケアレッスン
肌老化の70%は紫外線によるダメージと言われています。紫外線を99%跳ね返してくれる金箔を使ったセルフケアで沖縄の強い紫外線もブロック(^^♪しながら、お肌の生まれ変わりを促進させる金箔ケアを伝授させて頂きます。

スケジュール:1/27,3/3,3/31

講師HP、ブログ:https://ameblo.jp (メディテラネリーベ)
【講座番号・86】4/26(金)11:30~13:30
【講座番号・87】5/19(日)11:30~13:30
【講座番号・88】6/23(日)11:30~13:30
開催曜日・期間
金・日曜日・11:30~13:30 全1回
≪ワンコイン≫4/1(月)11:30~13:30
講座開始日
2019年04月26日
受講料
各回3,000円   材料費:2,500円
定員
10名(先着順)
備考
注意事項:メイクをしてお帰りの場合はメイク道具を持参
    メイクを落とすので、出来る限り薄化粧でお願いしたいです