【講座番号・89】睡眠改善教室

短期講座
講師名
高良康雄 (睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士)
講座内容
健やかに眠るための基礎知識、夜により良く眠るための生活習慣を中心に健康と睡眠の科学を学ぶための基礎講座です。
開催曜日・期間
土曜日・16:00~17:30 全1回
講座開始日
2019年07月27日
受講料
2,000円
材料費:300円(資料代)
定員
10名
対象
主に20代~50代迄
持参物
筆記用具

【講座番号・90】防災ウォーク

短期講座劇場外
講師名
高良康雄(睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士)
講座内容
那覇市内、桜坂近郊の避難経路を確認しながら健康ウォーキングを行うことで、防災のための安全・安心を確認し学ぶ講座です。
地震や災害が起こった時の備えをあなたはできていますか?「備えあれば憂いなし」。
開催曜日・期間
土曜日・16:00~17:30 全1回
講座開始日
2019年08月03日
受講料
2,200円
材料費150円
定員
5名〜
持参物
動きやすい服装・飲料水・タオル・日焼け対策等

【講座番号・88】話し方のヴォイストレーニング

短期講座
講師名
新木いづみ(話し方教室主宰・日本話しことば協会正会員)
講座内容
声を磨き話し方の達人になりましょう!

上手な話し方をするために声を磨く講座です。
伝わりやすい美しい声でなければ豊かなコミュニケーションを築くことはできません。
呼吸法や発声訓練・アクセントや間の取り方等を学び、自信をもって音吐朗々の話し方の達人を目指しましょう。スピーチやプレゼン、司会、朗読等にも役立ててください。
開催曜日・期間
7/26(金) ・19:00~20:30 全1回
講座開始日
2019年07月26日
受講料
一般2,500円 会員2,000円
【入会金不要】
備考
講師HP・ブログ:http://araki.ti-da.net/ (新木いづみのビジネスマナー)

【講座番号・87】アーユルヴェーダでアンチエイジング

中期講座トライアル可劇場外
講師名
根間 洋子(アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント、インドマイソールIVAC認定セラピスト)
講座内容
世界中から注目されている老化防止法。
自然の恩恵を受けて美しく幸せに生きる方法を学ぶ理論と実践の講座です。
年齢を止めるといわれるアーユルヴェーダのハーブもご紹介&プレゼント。
開催曜日・期間
火曜日・19:00~20:30 全6回
≪ワンコイン≫6/18(火)19:00~20:00
講座開始日
2019年07月02日
受講料
12,600円
材料費:2,500円
定員
20名
持参物
筆記用具
備考
講座会場:アシュヴィニアーユルヴェーダスクール
(那覇市天久2-2–15 プラスコート4F、098–864–1996)

※トライアルは初回のみ可能。

54期復活!【講座番号・80,81】うたうヨガ・キールタンで、心身リラックスと本来の自分へ

短期講座トライアル可
講師名
Kairava(カイラヴァ)Okinawa Bhakti Yoga主宰
講座内容
唄うヨーガ・キールタンは、マントラの様々なメロディーにのせて、聴く・唄うを繰り返すことで、思考から開放される楽しい瞑想法。心地よく唄うためにゆるやかなヨガで身体をゆるめます。誰でもすぐできますので、ヨガやキールタンが初めての方も安心してご参加ください♪

日程
6/26(水)10:30~12:00
7/3(水)10:30~12:00
開催曜日・期間
水曜日・10:30~12:00・全1回
講座開始日
2019年06月26日
受講料
2,000円
材料費(希望者のみ)
【入会金不要】
定員
15名
対象
16歳以上
持参物
動きやすい服装・ヨガマット・飲料水

【講座番号・82】骨盤調整ヨガ

中期講座
講師名
松浦 有梨(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
講座内容
腰痛や肩こりなどの原因にもなる骨盤のズレや歪み。気になりませんか?
このクラスは骨盤を中心に偏った筋肉や骨格のバランスを整えていきます。姿勢をよくしたい方、生理痛や生理不順、冷え性を改善したいという方、そして産後の骨盤矯正をしたい方にもおすすめです。静かな動きが多いので、体力に自信のない方にも安心してご受講していただけます。
※マタニティー(16週目以降)の方にもご参加いただけますよ。
開催曜日・期間
月曜日・10:00~11:30 全8回
講座開始日
2019年06月24日
受講料
14,000円
定員
10名
持参物
ヨガマット、飲み物、楽な服装
備考
日程:4/8、15、22、5/13、20、27
※講座開始2時間前からはお食事を避けるようにしてください。

【講座番号・83~86】お肌分析&美白・美肌ケア方法

短期講座
講師名
メディテラネ・Rehbeリーベ
講座内容
16年独自に培って来たノウハウで大阪・神戸のエステ&スクールを展開するメディテラネ❤リーベが、
沖縄の地で美肌講座を開催させて頂きます。
ワンランク上の美肌を目指すには
1、自分のお肌を知る
お肌分析で現在のトラブルと自分のお肌が綺麗になれる力をご一緒に確認
2、トラブル改善ケアレッスン
トラブルを生んでいるケア方法を知り、トラブルを改善するケア方法を覚える
3、改善・予防ケアレッスン
肌老化の70%は紫外線によるダメージと言われています。紫外線を99%跳ね返してくれる金箔を使ったセルフケアで沖縄の強い紫外線もブロック(^^♪しながら、お肌の生まれ変わりを促進させる金箔ケアを伝授させて頂きます。

スケジュール
7/15(月)13:00~15:00
7/30 (火) 13:00~15:00
8/6 (火) 13:00~15:00
8/20 (火) 13:00~15:00


講師HP、ブログ:https://ameblo.jp (メディテラネリーベ)
開催曜日・期間
月・火曜日 13:00~15:00 全1回
≪ワンコイン≫6/17(月)13:00~15:00、6/18(火) 13:00~15:00
講座開始日
2019年07月15日
受講料
各回3,000円   材料費:2,500円
定員
10名(先着順)
備考
注意事項:メイクをしてお帰りの場合はメイク道具を持参
    メイクを落とすので、出来る限り薄化粧でお願いしたいです