【講座番号・62】ピラティス

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中期講座トライアル可
講師名
山中 崇史（FTPマットピラティスベーシックインストラクター）
講座内容
ピラティスを行う時間を日常生活の中で、自分の為の癒しの時間に。
自分自身の為に時間をつくり、アロマの香りに包まれながら、体の緊張をほぐし、ストレスを発散し元気を回復する貴重なひとときとしてピラティスエクササイズしてみませんか？
開催曜日・期間
土曜日・10:30～11:30・全8回
講座開始日
2019年09月07日
受講料
14,000円
定員
13名
対象
中学生以上
持参物
ヨガマット、タオル
備考
※講師研修により、スケジュールに変更あり。　

【講座番号・63】太極拳

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長期講座トライアル可
講師名
金城 美祈（太極拳インストラクター）
講座内容
中国伝統太極拳は『気』を全身に満たす呼吸法を使い、しなやかで流れる様に動作する武術です。老若男女どなたでも参加できます。心身の鍛錬、健康の増進、病気の予防にも役立てましょう。
開催曜日・期間
木曜日・10:00～11:30・全9回
≪ワンコイン≫ 9/12（木）10:00～11:30
講座開始日
2019年09月12日
受講料
15,800円
定員
12名
持参物
飲み物、タオル、動きやすい服装、室内シューズ（薄くて柔らかいゴム底の靴がベスト）
備考
※ご検討の方、予め見学可能。窓口へお気軽にご相談ください。

【講座番号・64】セルフディフェンス（護身術）

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長期講座トライアル可劇場外
講師名
座安 勲（玉井道場 主宰）
講座内容
「明るくたのしく安全に」がモットー。いざという時、体力や体格を問わずシンプルで簡単、誰でも学びやすい方法で護身のテクニックを身につけることができます。
開催曜日・期間
金曜日・18:00～19:30　全9回
講座開始日
2019年09月06日
受講料
15,800円
定員
30名
対象
16歳以上
持参物
動きやすい服装、タオル、飲み物、場合によって室内シューズ
備考
講座開催場所：玉井道場
那覇市宇栄原2-20-1